春爛漫！

花粉や乾燥、黄砂やホコリっぽさが気になりつつも、気持の良い季節になりましたね。

冬を過ごしたお肌も、そろそろ春のお肌に生まれ変わってきています。

ポカポカ陽気で身体の力が抜けてほぐれるにつれ、お肌もちょっとユルユルしている感じがしませんか？

この季節に多いお悩みは、むくみや血行不良によるくすみ。

朝起きて、何だか全身がむくんでいる・・・、瞼が重い・・・、何となく疲れた顔をしている・・・と感じた時におススメなのが、ブラッシングしながらの頭皮マッサージです。

頭にはたくさんのつぼがあるので、頭皮をブラッシングマッサージすることによって、髪にツヤを与えながら、むくみ解消、血行促進、緊張を和らげリフレッシュする効果があります。

髪の毛が乾いた状態で、ブラシを地肌に密着させ、

・額の生え際から頭頂部にむかって
・こめかみから耳の上を通って首の付け根
・首の後ろから頭頂部へ向かって
・髪の根元から毛先に向かって

頭皮が「痛くても気持ちがいい（いたきも）」と感じるくらいの強さで1分〜2分くらいブラッシングをしていきます。

※髪の毛が濡れていると、摩擦によって髪が傷んでしまいますので注意してください。

お顔と繋がっている頭皮を刺激することで、血行をよくし、リンパを流すことに繋がりますので、ハリ・弾力ケアにもなり、さらに、フェイスラインがすっきりして小顔効果もありますよ。

ドラッグストアや専門店でマッサージ用ブラシも売っておりますが、お手持ちのブラシを使って試してみてください。

朝の忙しい時間に、簡単にできるブラッシングマッサージですから、毎日のスキンケア習慣に取り入れると、健やかな髪と頭皮を保つことができます。

また、肩や首のコリ、頭をたくさん使った日にも、このブラッシングマッサージはおススメです。

頭がフッと軽くなり、スッキリ目覚めてリフレッシュできますので、ぜひお試しください。